Faites du Yoga !

Étirements MJC Toulouse Ancely
Quand :
22 février 2020 @ 10 h 00 min – 11 h 30 min
2020-02-22T10:00:00+01:00
2020-02-22T11:30:00+01:00
Où :
MJC Toulouse Ancely - Salle Caldarium
Coût :
15€ / 25€

Faites du Yoga !

Stage de Yoga avec Maéva
Samedis 8 et 22 février 2020 – De 10h à 11h30 – Salle Caldarium – MJC

Étirements MJC Toulouse AncelyAu programme des 2 stages : centrage et pranayama (respiration) pour débuter et relaxation pour finir.

Samedi 8 Février : Atelier Salutations au soleil
Un instant pour décomposer les salutations au soleil A & B qui nous apportent énergie, souplesse et renforcement.
Théorie sur les salutations au soleil, suivi par une pratique en décomposant chaque mouvement avec la respiration pour finir par une pratique autonome.

Samedi 22 Février : Atelier Ouvertures de hanches
Un atelier pour travailler l’amplitude que l’on a au niveau de l’ouverture des hanches en déliant et renforçant les muscles entourant cette zone.
Enchainement de postures dynamiques et relaxantes pour venir ouvrir les hanches.

Tarifs : 1 séance 15 € / 2 séances : 25€
Inscriptions impératives au 05 61 31 86 58 avant le 05/02/2020