La Danse Sofro Yoga estune pratique corporelle douce qui fusionne trois disciplines : la sophrologie, le yoga et la danse douce et intuitive.

C’est une approche globale du bien-être, qui cherche à harmoniser le corps et l’esprit à travers le mouvement, la respiration et la pleine conscience.

Cette discipline est adaptée à tout le monde et tous les âges, et même aux femmes enceintes.