Découvrez l’art de l’improvisation théâtrale!
Les séances se divisent en 3 temps :
– 1. Echauffement corporel et vocal
– 2. Acquisition de techniques
– 3. Application sous forme de scènes improvisées
Tout ce qui touche à l’immédiateté, à la créativité dans l’instant, avec ou sans texte et avec ou sans déplacement, intéresse Frédéric. L’ici et le maintenant des élèves qui sont dans l’instant T, la façon dont ils/elles utilisent leurs impulsions et leurs instincts nourrissent le jeu. Une approche pédagogique basée sur le travail du corps, au théâtre on est que des corps qui parlent.
Tous les exercices privilégient l’aspect ludique, et les ateliers sont des endroits de joie où à chaque fois le plaisir de se retrouver se présente comme une fête!
Frédéric Fourcade
Frédéric cest ancien animateur socioculturel, il découvre la scène et le public dans le cadre de son travail dans des clubs de vacances , où sa vocation voit le jour. Il commence sa formation théâtrale en 2008 au sein du Groupe Envers Théâtre de Nicole Garretta avec qui il collabore pendant plusieurs années sur des spectacles de création burlesques et contemporaines. En parallèle, il se forme à l’improvisation théâtrale, monte des troupes, découvre le théâtre italien de la Comédia dell’arte et participe au festival d’Avignon dans le théâtre de tréteaux de la cour du Barouf de Carlo Boso.
Ouvert à la répétition en autonomie, tous les jours et même en soirée.
Tarif d’utilisation du studio à l’année pour 2H hebdomadaire en dehors des vacances scolaires ( 31 séances) :
> Pour les plus de 18 ans : 170€ pour le groupe + l’adhésion à la MJC pour chacun des musicien.ne.s
> Pour les moins de 18 ans, prendre contact avec Christophe : mjcancelyjeunes@hotmail.fr / Tel : 05 61 41 77 29
En autonomie
La MJC Ancely va accueillir en saison 2023/2024 une nouvelle chorale dans un format qui associera un chœur mixte à 4 voix et des musiciens autour de reprises de style pop-rock.
Le répertoire envisagé est orienté autour d’une pièce « iconique », et cette première saison, ce sera Bohemian Rhapsody. Cette œuvre sera complétée d’autres œuvres de rock français et international (Seven Nations Army, Live and let die, Uptown Funk, etc.).
La chorale Rock’n Sing se réunira à partir de septembre 2023 les mercredis de 20h15 à 22h15. Elle est ouverte à tous choristes débutants ou confirmés, désireux de s’engager dans un projet original. Elle est également ouverte à des musiciens qui se joindront toutes les 6 semaines aux répétitions de la chorale.
Les répétitions comprennent tout autant l’apprentissage des œuvres (aucune base solfégique nécessaire) que l’apprentissage des fondamentaux de la technique vocale. Si vous ne savez pas (encore) chanter, c’est l’endroit idéal pour apprendre.
Notre Page Facebook
https://www.facebook.com/RocknSing/
Pour tous renseignements contacter: Fred Sémat: 06 71 49 63 48
Titulaire d’un doctorat de Musique, spécialisé dans la direction de choeurs depuis plus de 15 ans, grand amateur de rock des pionniers jusqu’aux tendances actuelles incluant de l’électro, il est également multi-instrumentiste (piano, orgue, chant, saxophone, guitare…), arrangeur et improvisateur.
Son travail auprès d’un public toujours amateur lui a apporté une reconnaissance nationale et internationale : il est double diplômé de bronze du IIIe concours international de chant choral « Cançó Mediterrània » de Lloret de Mar (Espagne, 2013), double diplômé d’Argent au IIe concours international de chant choral « Lorenzo De’ Medici» de Firenze (Italie, 2018) et diplômé d’Excellence du concours de la Confédération Musicale de France (Audincourt, 2019).
Les cours de guitare sont établis en fonction de votre demande, quel que soit votre style de musique, guitare acoustique ou électrique.
Que ce soit pour un enfant, un adolescent ou un adulte, l’objectif est de vous apprendre l’instrument et/ou de redécouvrir votre instrument en fonction de vos attentes.
En dehors des exercices techniques, nous travaillerons généralement sur des morceaux de votre choix en commun et nous jouons à plusieurs.
Les cours sont collectifs, entre 2 et 5 personnes par créneau.
Tao Painvin
Tao est guitariste professionnel, auteur compositeur interprète. Il découvre la musique à 12 ans et décide d’en faire son métier au travers de la pédagogie et de ses projets artistiques. En 2011, il est diplômé avec mention du cursus guitare de la MAI de Nancy.
Tao fait partie de deux groupes : Aerisian et Taotopia. Il participe aussi à des projets de composition à l’image, tel que le récompensé « La Fenêtre », film réalisé par L’ESMA de Toulouse dont il a composé la musique avec Sophian Alkurdi.
L’initiation Boxe sera un cours qui va permettre aux débutants d’acquérir des bases techniques et les compétences physiques afin d’être capable d’utiliser celles-ci lors d’oppositions dirigées.
Ce cours permettra aux participants de développer (entre autre) leur coordination, leur équilibre et leur souplesse. Nous ferons en plus des cours techniques des circuits training.
Véronique Benktib
Titulaire d’un BPJEPS « Sports de contact et Disciplines Associées » et certifiée « EfFORMip » Sport-
Santé (Pathologies Rhumatologiques et Métaboliques), elle possède également un diplôme
professionnel d’Auxiliaire de Puériculture. Véronique est passionnée par le Muay Thaï qu’elle pratique
quotidiennement depuis plusieurs années. Elle a enseigné dans différentes salles de boxe le Muay Thai
(éducatif et loisirs), le Kick Boxing, le Lady boxing, le CrossFit et la Fit Boxe, et donne des cours privés
à domicile ou en extérieur. Elle effectue également des interventions variées dans le cadre
d’événements sportifs thématiques (Team building en entreprise, Koh Lanta, EVG/EVJF, journée de la
femme, journée de sensibilisation au cancer du sein …). Elle espère transmettre sa passion de ce sport
et promouvoir les bienfaits et la culture du Muay Thai pour tous afin de permettre l’inclusion de tous
les publics aux sports de combat. Elle revient tout juste de 5 semaines d’entraînement intensif en Camp
de Muay Thai en Thaïlande, et sera donc d’attaque à la rentrée :).
L’atelier vidéo permettra de s’exprimer à travers un travail collectif de création de courts-métrages ou reportages. Il a pour objectif de développer l’éducation à l’image, dans un cadre ludique et pédagogique.
Les jeunes apprendront les techniques audiovisuelles :
L’échange, l’expression de soi, la convivialité et l’implication personnelle seront les points clés de cet atelier.
Nous utiliserons également les techniques du Stop Motion pour rendre plus ludique cet atelier
Renseignements au 07 69 44 60 38
Christophe Coutanceau
Animateur jeunesse depuis 1992. Diplômé d’état (DEFA)
Passionné de vidéo et intervenant en atelier collège durant 10 ans (réalisation de nombreux courts métrages présentés sur divers festivals vidéo)
Organisateur de 15 festivals vidéo spécial ados avec + de 300 spectateurs.
1er prix documentaire à Bayonne en 2008 «Le BIO on en fait tout un fromage »
Responsable associatif depuis juin 2007 « Association Œil Vif Vidéo 31 »
En 2007/2008, stage en alternance chez ACT formation Toulouse« Vidéo professionnelle ».
Les ateliers d’éveil théâtral des 7-10 ans permettent aux enfants de développer leurs imaginaires grâce aux exercices de mime, aux parcours oniriques ou encore à l’improvisation d’histoires légendaires. Les enfants s’initient à l’interprétation de personnages, d’animaux et autres créatures irréelles par le biais d’activités physiques et d’improvisations verbales.
Les questions d’espace et de jeu sont abordées à travers des exercices visant à développer un esprit collectif et bienveillant. Chacun et chacune peut cultiver ses propres sensations au plateau tout en s’initiant aux bases théâtrales : écoute, humilité, volonté, générosité, plaisir !
Jouer c’est le cœur du théâtre. Il faut jouer pour apprendre à jouer, alors autant s’en amuser. Sur scène tout est permis, tout est possible, devenir un autre soi, affronter ses peurs, découvrir ses talents cachés et partager son univers.
A l’aide d’échauffement ludiques, de jeux d’improvisation et des compétences de chacun, nous inventerons ensemble la forme que prendra le spectacle que nous créerons.
Mais le théâtre c’est aussi des personnages, des costumes et des décors, c’est pourquoi ensemble nous imaginerons le maximum; créer son spectacle de A à Z et découvrir plusieurs des multiples facettes du théâtre.
Cette année, l’objectif sera de créer et d’écrire une pièce collectivement, par le biais d’improvisation, d’exercices et de réflexions commune autour d’un thème définis.
Benjamin Desche
Comédien formé au théâtre classique, au clown au bouffon ou encore au stand-up, Benjamin favorise le travail de formes courtes avec un regard conscient sur le monde. Il a suivi un cursus de formation d’acteur à l’école Acting International à Paris, membre d’un collectif artistique, la compagnie K, basée entre le bassin parisien et la Normandie pendant 8 ans. Toujours en contact avec des jeunes et des enfants par ses activités dans l’animation, il partage avec générosité l’amour de la scène et le plaisir du jeu.
Cie skin
Cours K-POP assurés par : Jo’
Cours DanceHall assurés par : Linda (LINZ¥), Estelle(TTL) et Laetitia(T-Sha) en remplacement
Le cours de Sport Santé Séniors a pour but de maintenir et/ou améliorer la condition physique de tous pour permettre de vivre pleinement les activités du quotidien et préserver son autonomie.
Dans ce cours, vous travaillerez :
– le renforcement musculaire sur le haut et le bas du corps,
– l’endurance pour renforcer votre cardio,
– votre proprioception/équilibre pour améliorer votre posture,
– la coordination motrice,
– les fonctions cognitives (mémoire)
– l’assouplissement afin de préserver vos articulations.
Stéphane Pages
Titulaire d’une licence STAPS Education/Motricité pour enseigner l’EPS en collège, lycée et Facs (Suaps), Stéphane a une expérience de plus de 10 ans dans ce domaine.
En juin 2016, après un an de formation, il obtient une licence professionnelle APA Santé Vieillissement et activités physiques adaptées. Il effectue son stage chez Air France (Toulouse) pour la pratique de l’activité physique auprès des salariés.
Le Hatha Yoga est une pratique énergisante et fluide qui combine postures dynamiques et statiques tout en accordant une place importante à la respiration. Une attention particulière est portée au placement et aux ajustements, en proposant des variations à l’aide d’accessoires (blocs, sangles ou bolster) afin que la posture soit réalisée en toute sécurité et que vous puissiez profiter de l’étirement ou de l’engagement qu’elle procure. En plus d’un renforcement et de l’assouplissement du corps, le but est de faire circuler l’énergie dans l’ensemble du corps et d’apaiser le mental. C’est le Yoga de l’Union, du corps et de l’esprit.
Pour le Yoga Iyengar, l’apprentissage des postures s’effectue de manière progressive. L’accent est d’abord mis sur les postures debout, qui tonifient le corps et l’assouplissent. Les autres familles de postures (flexions avant, torsions, postures inversées…) sont introduites au fur et à mesure de l’année. Les accessoires (blocs, sangles ou bolster, couverture) sont là pour aider, et s’adaptent à chacun.e afin de faire progresser et que la posture soit réalisée en toute sécurité.
Les postures amènent chacun à se recentrer, affermir le corps, se détendre, à gagner en confiance et favorisent donc une meilleure santé physique et psychologique.
Chaque séance se déroule dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps. Tous les cours se terminent par une relaxation dirigée.
Le Yin Yoga est une pratique douce mais intense qui vient étirer et créer de l’espace dans l’ensemble du corps. Il permet également de renforcer et de stabiliser l’ensemble des articulations. C’est un bon complément aux disciplines plus musculaires.
Le Yin Yoga permet d’entrer dans un état d’écoute intérieure apaisant. Le lien entre le mental et le corps est renforcé. Le moment présent est vécu pleinement, la respiration s’apaise.
Le maître mot du Yin Yoga est le relâchement.
Chaque séance se compose de pranayamas (exercices de respiration) et d’enchaînement de postures assises ou allongées tenues de 3 à 5 min et intercalées par un temps de récupération, pour finir par une relaxation.
Ce cours de yoga, destiné au public senior, permet par des éléments simples et par l’utilisation de matériel (sangles, couvertures, briques, chaises), l’apprentissage progressif de postures adaptées pour bien pratiquer sans se faire mal et tout en douceur.
Avec l’accompagnement bienveillant de l’intervenante, les participant.e.s profitent des sensations et des effets du yoga, améliorent leur équilibre, leur stabilité, leur souplesse, leur énergie, leur respiration et développent leur tranquillité en respectant et explorant leur corps.
Virginie Rueff
Virginie pratique depuis plusieurs années le Hatha yoga. Elle est formée et diplômée au yoga Iyengar .Elle continue de se former .Elle transmet la méthode du yoga Iyengar depuis 6 ans. Elle accompagne les adhérent.e.s avec bienveillance et souhaite faire découvrir et partager cette belle discipline. Il n’y a pas de performance à atteindre, mais simplement être à l’écoute de son corps, de sa respiration.
Sarah Bourse
Certifiée en Hatha et Warrior Yoga, Sarah invite chacun à explorer les bienfaits du yoga en créant des cours accessibles à tous les niveaux. Que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e, Sarah vous guide avec douceur et bienveillance, encourageant la connexion entre le corps et l’esprit à travers des postures fluides et une respiration consciente. Retrouvez la pour des cours de Hatha, Warrior Yoga et Yin.