Training sportif pour adolescents (11/17 ans)

Tu recherches une technique d’entraînement simple et ludique ?

Viens essayer le « training Sportif » et renforcer ta condition physique générale, que tu sois débutant ou sportif plus expérimenté.

Au programme en 1heure de « training sportif » :

Renforcement de la motricité avec des exercices sollicitant la colonne vertébrale, les jambes, les épaules, les hanches, les abdos et le cardio !

En fin de séance, une préparation mentale par des jeux de relaxation pour une meilleure maîtrise de ton potentiel.

L’idée est de se bouger et diversifier le plus possible des défis sportifs.

Cette activité est encadrée par un éducateur sportif diplômé d’état (BEESAPT) qui te proposera une pédagogie qui se limite à la découverte et à l’initiation.