Le stretching postural ®, ou SP,  est une technique française qui a été créée par Jean-Pierre Moreau dans les années 60. Le stretching postural consiste à mobiliser les muscles posturaux par des contractions et des étirements. Les muscles posturaux sont les muscles du maintien contrairement aux muscles dynamiques qui sont ceux du mouvement. Ils se logent au plus près de l’os. Les mobiliser en conscience permet une connaissance de sa posture et plus globalement de son corps, un assouplissement articulaire, une tonicité du maintien du corps, de la détente, dynamisme et beaucoup d’autres bienfaits.

Rencontrer cette technique transforme votre façon de vous tenir, de vous déplacer, de récupérer, de vous sentir vivant…

C’est une technique simple d’accès. Une séance dure une heure. Elle alterne des postures qui sont expliquées oralement, visuellement et accompagnées en groupe et au plus près de chacun. Il y a toujours des possibilités d’adapter une proposition de posture au besoin individuel.

Les bénéfices du Stretching Postural®