Planning 2022-2023
15 ans et + / Adultes
Mercredi
De 18h45à 19h45
DESCRIPTION
Le Warrior yoga est une méthode fluide de cardio yoga qui vous aidera à vous débarrasser du stress en étant dans le moment présent à travers des postures qui, parfois, vont être un véritable challenge. Le but est de sortir de sa zone de confort .
Cette méthode vous apprendra que le plus important est de respirer, de se concentrer, ce qui vous permettra d’être plus attentif à ce qui se passe à l’intérieur de vous.
Avec l’aide de la respiration, cette pratique devient une méditation en mouvement qui combine, en ordre spécifique, des postures vous permettront de progresser très rapidement.
Avec l’aide de la respiration, cette pratique devient une méditation en mouvement qui combine, en ordre spécifique, des postures vous permettront de progresser très rapidement.
Ce yoga est destiné à tout le monde, vous n’avez pas besoin de souplesse ou de force mais juste de volonté, de courage, de motivation 🙂
INTERVENANT
Maëva Tarrière
Maëva pratique différents yoga depuis plus de deux ans : vinyasa, yin yoga et Hatha Yoga. Elle s’est formée en Hatha Yoga et suite à l’obtention de sa certification, elle est devenue Professeur de Hatha Yoga et de Yoga sur chaise.
